![~][ الهواية ][~](https://2img.net/h/hitskin.com/themes/13/01/07/i_folder_new.gif)
~][ الهواية ][~
![~][ الموقع ][~](https://2img.net/i/fa/profile_from_20x20.png)
~][ الموقع ][~![~][ الترفيه ][~](https://2img.net/i/fa/profile_occ_20x20.png)
~][ الترفيه ][~
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية {}3
ودمتم سالمين ({})
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية {}3
ودمتم سالمين ({})
